व्हाइट डिस्चार्ज को मेडिकल भाषा में ल्यूकोरिया कहा जाता है। यह समस्या मुख्य रूप से पीरियड्स होने से कुछ दिन पहले या बाद में होती है।
अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो ऐसे में आपके लिए ये चीजें किसी रामबाण से कम नहीं है। आइए इन चीजों के बारे में विस्तार से जानें।
व्हाइट डिस्चार्ज से राहत के लिए आप सफेद तिल का सेवन कर सकते हैं। इनमें कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन और विटामिन-ई पाया जाता है।
आप सफेद तिल को भूनकर खा सकते हैं या इन्हें चबा-चबा कर भी खा सकते हैं। इसके अलावा, आप इन्हें लड्डू के रूप में भी खा सकते हैं। हालांकि, इन्हें ज्यादा नहीं खाना चाहिए।
कई रिसर्च पेपर में यह बात निकलकर सामने आई है कि अगर आप आंवले का सेवन करती है, तो इससे आपको व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या से राहत मिल सकती है।
जो महिलाएं चावल का मांड का सेवन करती हैं, उन्हें व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या से निजात मिल सकती है। आपको भी सेवन करना चाहिए।
शतावरी में मौजूद इशतावरी है रामबाण समें सोडियम, पोटेशियम, आयरन, प्रोटीन और विटामिन सी पाया जाता है, जो व्हाइट डिस्चार्ज में बेहद लाभकारी मानी जाती है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com