देवों के देव महादेव को समर्पित सावन का महीना शुरू होने वाला है। यह इस साल 11 जुलाई से शुरू होकर 9 अगस्त तक चलेगा, जिसमें 4 सोमवार पड़ेंगे।
सावन का महीना भगवान शिव आराधना के लिए विशेष है। इस दौरान भक्त सावन सोमवार व्रत रखते हैं। व्रत के दौरान कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।
व्रत में सही फलाहार लेना महत्वपूर्ण है, जिससे शरीर में ऊर्जा बनी रहे। ऐसे में आइए कुछ ऐसे फलाहार के बारे में बताएंगे, जिन्हें आप व्रत के डाइट में शामिल कर सकते हैं।
सावन सोमवार के व्रत में आप साबूदाना की खिचड़ी को डाइट में शामिल करें। यह व्रत में सबसे ज्यादा खाई जाने वाला फलाहार है।
सावन के व्रत में दही और मौसमी फलों को भी खाया जा सकता है। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।
आप व्रत के दिनों में सिंघाड़े के आटे का हलवा को भी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इससे आपको एनर्जी बनी रहेगी।
पूड़ी के साथ आलू या लौकी की सब्जी भी एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। ये व्रत में खाए जाने वाली हर किसी की पसंदीदा फलाहार है।
अगर आप व्रत के दौरान कुछ हटके खाना चाहते हैं, तो शकरकंद चाट को भी आसानी से घर पर बना सकते हैं।
इन फलाहार को सावन सोमवार के व्रत में शामिल करें। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva