यूरिक एसिड तरह का वेस्ट मटेरियल होता है, जो किडनी के जरिए बाहर निकल जाता है। अगर शरीर में बॉडी में इसकी मात्रा बढ़ जाए, तो इससे जोड़ों में दर्द होने लगता है।
अगर आप भी शरीर में बढ़ते परेशान है, तो ऐसे में यह चटनी आपके लिए कारगर साबित हो सकती है। आइए इस चटनी के बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
हम आपको पुदीना-धनिया की चटनी के बारे में बता रहे हैं। इसमें विटामिन, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
शरीर में यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने के लिए आपको पुदीना-धनिया की चटनी का सेवन करना चाहिए। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर पाया जाता है।
यूरिक एसिड में पुदीना-धनिया की चटनी खाते समय इसकी टाइमिंग का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। आपको इस चटनी को दिन में एक बार ही खाना चाहिए।
पुदीना-धनिया की चटनी हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होती। कुछ लोगों को यह चटनी नहीं खानी चाहिए। प्रेगनेंसी में पुदीना-धनिया की चटनी खाने से बचना चाहिए।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, किडनी के मरीजों को पुदीना-धनिया की चटनी खाने से बचना चाहिए क्योंकि इसमें पोटेशियम पाया जाता है। इससे समस्या बढ़ सकती है।
डायबिटीज के मरीजों को पुदीना-धनिया की चटनी नहीं खाना चाहिए। इससे शुगर लेवल बढ़ने का खतरा बना रहता है। आप इसकी जगह कुछ हेल्दी चीजें ट्राई कर सकते हैं।
पुदीना-धनिया की चटनी यूरिक एसिड का काट कर सकती है। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com