बच्चों को फोन की लत से बचाने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स

बच्चों को लग गई है फोन की लत?

आजकल मोबाइल फोन बच्चों की जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। ऐसे में बच्चे घंटों मोबाइल में खोए रहते हैं, जिससे उनकी पढ़ाई और सेहत पर असर पड़ता है।

मोबाइल से दूरी बनाने के टिप्स

ज्यादा स्क्रीन टाइम बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है। आइए जानते हैं बच्चों को फोन लत से बचाने के कुछ आसान उपाय।

समय सीमा तय करें

बच्चों को मोबाइल इस्तेमाल करने का फिक्स टाइम दें। टाइम लिमिट से वे फोन पर कम समय बिताएंगे।

पढ़ाई और खेल में बैलेंस

बच्चों को आउटडोर गेम्स, किताबें और क्रिएटिव एक्टिविटीज की तरफ प्रोत्साहित करें। ऐसा करने से बच्चा फोन पर कम ध्यान दे पाएगा।

नो-फोन जोन बनाएं

अगर आपका बच्चा खाना खाते समय भी फोन में घुसा रहता है, तो खाते समय और फैमिली टाइम में फोन का इस्तेमाल पूरी तरह बंद करें।

सोने से पहले फोन न दें

बेडटाइम से पहले फोन का यूज बंद करने से नींद की क्वालिटी बेहतर होगी, जो सेहत पर पॉजिटिव असर पड़ता है।

पैरेंट्स का रोल

बच्चे बड़ों की नकल जल्दी करते हैं। ऐसे में माता-पिता भी खुद फोन पर कम समय बिताएं।

अन्य एक्टिविटी को बढ़ावा

फोन के बजाय बच्चों को पेंटिंग, म्यूजिक, खेल और हॉबी क्लासेज जैसी चीजों में अधिक शामिल करें।

इन सावधानी और सही आदतों से बच्चों को फोन की लत से दूर रख सकते हैं। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva