गर्मियों में त्वचा बेजान और डल हो जाती है, जिसके कारण चेहरा मुरझाया-मुरझाया लगता है। अगर चेहरे पर आप नेचुरल ब्लश जैसा निखार चाहते हैं, तो डाइट में इन जूस को शामिल करें।
यह जूस आपकी स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाने में सहायता करेंगे। साथ ही, शरीर में सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करेंगे। जानने के लिए स्टोरी को आखिरी तक देखें।
चुकंदर हमारे खून को साफ करता है। वहीं, गाजर में मौजूद बीटा कैरोटिन डेड स्किन को कम करता है। ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आप इसे रोज सुबह पिएं।
गर्मियों में स्किन को हाइड्रेट रखने के साथ - साथ ग्लोइंग बनाने के लिए आप इस जूस का सेवन कर सकते हैं। खीरा और पुदीना, दोनों चीजें शरीर को एनर्जी के साथ ठंडक देते हैं।
संतरे में मौजूद विटामिन सी के गुण आपके कोलेजन को बढ़ाने के साथ फ्री रेडिकल्स को कम करते हैं। साथ ही, गाजर में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं। गर्मियों में आप इस जूस को रोज जरूर पिएं।
चेहरे पर नेचुरल ब्लश जैसा निखार पाने के लिए आप आंवला और एलोवेरा जेल के जूस को पी सकते हैं। आंवला में मौजूद विटामिन-सी के त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाते हैं।
चेहरे पर चांद जैसा ग्लो पाने के लिए आप अनार और टमाटर के जूस को पिएं। टमाटर में मौजूद लाइकोपीन के गुण त्वचा को डेड होने से बचाता है। साथ ही, अनार शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाता है, जिससे स्किन चमकदार होने लगती है।
आप रोज सुबह खाली पेट इस जूस का सेवन करें क्योंकि यह स्किन को हाइड्रेट करता है। साथ ही, एलोवेरा जेल त्वचा को पोषण देने के साथ फ्रेश करता है।
चेहरे पर नेचुरल ब्लश और ग्लो पाने के लिए आप इन जूस को जरूर ट्राई करें। लाइफस्टाइल से जुड़ी हर अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: FreePik