टॉयलेट जाते समय कुछ बातों का ख्याल रखा बहुत जरूरी है, क्योंकि ख्याल रखने से आप बीमार हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि शौच जाते समय कौन-सी गलतियां नहीं करनी चाहिए।
चाय पीकर भूल से भी शौच नहीं जाना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आपका पेट बुरी तरह से खराब हो सकता है क्योंकि चाय पीने से शरीर में एसिड बढ़ता है।
अक्सर लोग टॉयलेट सीट की सफाई किए बिना ही उस पर बैठ जाते हैं। ऐसा नहीं करना चाहिए। इससे आपको इंफेक्शन हो सकता है।
पब्लिक टॉयलेट में जाने से पहले फ्लश करें। टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल करके ही टॉयलेट बाउल का ढक्कन उठाएं। टॉयलेट स्प्रे का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
आजकल बहुत से लोग टॉयलेट में बैठे हुए भी फोन का इस्तेमाल करते रहते हैं। लेकिन ऐसा करने से बचना चाहिए क्योंकि टॉयलेट सीट में बैक्टीरिया और वायरस होते हैं।
अगर आप टॉयलेट में बैठे हुए स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं, तो ये बैक्टीरिया उस पर चिपक सकते हैं। इसके चलते संक्रमण फैलने का खतरा बना रहता है।
टॉयलेट जाते समय टॉयलेट पेपर का ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इससे त्वचा में जलन और रैशेज हो सकते हैं। आपको भी ऐसा नहीं करना चाहिए।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com