इन दिनों लोग तेजी से दिल से जुड़ी बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। इन बीमारियों में हाई बीपी और कोलेस्ट्रॉल बढ़ना जैसी परेशानियां शामिल हैं। इन बीमारियों के पीछे कहीं न कहीं खराब लाइफस्टाइल जिम्मेदार है।
आज हम आपको हार्ट अटैक से जुड़े कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताएंगे, जिन्हें आपको भूल से भी इग्नोर नहीं करना चाहिए। आइए इन संकेतों के बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
रात में सीने में दर्द, जलन, कसाव या दबाव महसूस होना बता रहा है कि यह सीधा सीधा हार्ट अटैक का इशारा हो सकता है। आपको इसे नॉर्मल समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। बाद में परेशानी होगी।
जब हम कोई काम करते हैं, तो इसके बाद पसीना आना नॉर्मल है, लेकिन अगर आपको अचानक से पसीना आ रहा है, तो ऐसे में आपको इसे इग्नोर नहीं करना चाहिए। यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है।
अगर सुबह अचानक से आपका ब्लड प्रेशर एकदम बढ़ गया है, तो ऐसे में आपको इस संकेत को इग्नोर नहीं करना चाहिए। यह बता रहा है कि आपको हार्ट अटैक आ सकता है। आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
अगर आपका अचानक जी मिचल रहा है, तो इस बात का साफ संकेत है कि आपका हार्ट फेल हो रहा है। ऐसे में जितना जल्दी हो सकें, तुरंत अपने फैमिली डॉक्टर से संपर्क करें।
रात में सोते समय अचानक सांस लेने में तकलीफ होना या सांस फूलना सीधा-सीधा हार्ट अटैक का इशारा हो सकता है। इस संकेत को हल्के में लेना भारी पड़ सकता है। एक बार जरूर ऐसा करें।
हार्ट अटैक से जुड़े इन संकेतों को इग्नोर न करने के अलावा आपको कुछ ऐसे फूड्स का सेवन करना चाहिए, जो कि पोटेशियम से भरपूर हो क्योंकि पोटेशियम दिल का ख्याल रखने का काम करता है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com