जिन लोगों को पेट से संबंधित गंभीर परेशानियां रहती हैं वे न तो बेहतर ढंग से कुछ काम कर पाते हैं न ही उनका मन सही रहता है।
अधिकांश लोग किसी न किसी तरह से पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। पेट में जब परेशानी बढ़ती है तो पूरे शरीर की परेशानी बढ़ जाती है।
कुछ ऐसे संकेत हैं जो इस बात की ओर इशारा है कि आपके पेट में कोई बड़ी समस्याएं आ खड़ी हुई है। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि ये कौन से संकेत हैं।
अगर आपको गैस और ब्लॉटिंग की समस्या रहती है तो इसका मतलब है कि आपके पेट में गुड बैक्टीरिया की कमी हो रही है या ये सही से काम नहीं कर रहा है।
अगर खाना खाने के बाद अक्सर पेट फूल जाता है और गैस रहती है तो इसका मतलब है कि बैक्टीरिया भोजन को सही से तोड़ पाने में असमर्थ हो गया। यह खतरनाक संकेत है।
पेट में अगर समस्या है तो आपके वजन पर इसका असर पड़ेगा। आप देखेंगे कि आपका वजन कभी तेजी से बढ़ जाएगा या तेजी से घट जाएगा।
जब आपका पेट सही रहता है तो भोजन का पाचन सही से हो पाता है लेकिन गड़बड़ होने पर डाइजेशन सही से नहीं होगा इसलिए वजन का घटना-बढ़ना पेट से सीधा जुड़ा हुआ मामला है।
आप अगर गौर से अपने शरीर पर ध्यान देंगे तो आप पाएंगे कि जब भी आप रिफाइंड शुगर या ज्यादा तेल, बटर वाली चीजें खाएंगे तो इसके बाद स्किन में तरह-तरह की परेशानियां होंगी।
ये फूड पेट में बैक्टीरिया के संतुलन को गड़बड़ा देता है। इससे कील-मुंहासे, एग्जिमा, सोरोसिस और डेंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है।
अगर आपको भी पेट से जुड़े ये संकेत नजर आ रहे हैं तो तुरंत सतर्क हो जाएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com