यूरिक एसिड के मरीजों की तादाद लगातार बढ़ती जा रही है। यूरिक एसिड बढ़ने से कई दर्दनाक कंडीशन पैदा हो सकती हैं।
यूरिक एसिड हमारे लिवर में बनने वाला वेस्ट प्रोडक्ट होता है, जो किडनी से होते हुए पेशाब के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाता है।
इसकी मात्रा अगर नॉर्मल से ज्यादा हो जाए तो यह शरीर के छोटे-छोटे जॉइंट्स में जमा हो जाता है और गठिया की समस्या पैदा कर देता है।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप यूरिक एसिड के मरीज है तो आपको किन चीजों का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए।
यूरिक एसिड के मरीजों को नॉन-वेज से पूरी तरह दूरी बना लेनी चाहिए। इन फूड्स का सेवन करने से यूरिक एसिड तेजी से बढ़ सकता है।
सोडा, कोल्ड ड्रिंक्स, स्पोर्ट्स ड्रिंक, शुगरी जूस और जंक फूड्स का सेवन करने से भी यूरिक एसिड का स्तर तेजी से बढ़ सकता है।
यूरिक एसिड के मरीजों के लिए हाई प्रोटीन और हाई फैट वाले फूड्स भी नुकसानदायक हो सकते हैं। इनका सेवन करने से भी यूरिक एसिड लेवल बढ़ने का खतरा होता है।
यूरिक एसिड के पेशेंट्स को दालों का सेवन भी कम करना चाहिए। लो फैट वाले डेयरी प्रोडक्ट्स को ही डाइट में शामिल करना चाहिए।
ऐसे में ये फूड्स आपके लिए हानिकारक हो सकते हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com