मानसून का मौसम शुरू हो चुका है और इस मौसम में खानपान का विशेष ख्याल रखने की सलाह दी जाती है। ताकि आप किसी भी तरह से बीमार न हो।
आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे, जिन्हें मानसून में भूल से भी नहीं खाना चाहिए। आइए इन चीजों के बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
मानसून में आपको हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे मेथी, पालक और पत्ता गोभी आदि का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि इनमें बैक्टीरिया होने का खतरा बना रहता है।
मानसून के दौरान आपको फ्राइड फूड खाने से बचना चाहिए क्योंकि इन फूड्स का सेवन आपका पाचन स्लो हो सकता है। इससे आपको एसिडिटी हो सकती है।
अगर आप बरसात के मौसम में मशरूम खा रहे हैं, तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए। इसमें बैक्टीरिया और फंगल लगने का खतरा बना रहता है।
मानसून के दौरान अक्सर चटपटा खाने का मन करता है, जो कि आपको बीमार बना सकता है। इन फूड्स को खाने से बॉडी में इंफेक्शन हो सकता है।
बारिश के मौसम में भिंडी का सेवन भी नहीं करना चाहिए, क्योंकि भिंडी में पहले से ही बहुत अधिक चिकनाई होती है। इससे आपको पेट में दर्द हो सकता है।
मानसून में बर्फ वाली ड्रिंक्स से परहेज करना चाहिए। इसे पीने से संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। बेहतर होगा कि आप इन ड्रिंक्स से दूरी बना लें।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com