किडनी हमारे शरीर के जरूरी अंगों में से एक है जो शरीर में कई जरूरी काम करती है। हेल्दी किडनी हीं बॉडी को हेल्दी रखती है। बॉडी के इस जरूरी अंग की देखभाल करना बेहद जरूरी है।
हालांकि, तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान को लेकर बढ़ती लापरवाही किडनी डिजीज का खतरा बढ़ा रहा है। ऐसे में आप अपनी किडनी को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो इन 5 फूड्स को डाइट से बाहर कर दें। आइए जानते हैं इन फूड्स के बारे में।
अगर आप किडनी डिजीज का शिकार हैं, तो डेयरी प्रोडक्ट्स यानी पनीर, क्रीम और मक्खन जैसे फुल फैट वाली चीजों से दूरी बना लें। इससे किडनी और दिल से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
अगर आप ज्यादा मात्रा में टमाटर का सेवन करते हैं, तो किडनी के लिए हानिकारक हो सकता है। किडनी को हेल्दी रखने के लिए डाइट में से टमाटर का हटा दें।
पैक्ड फूड्स हर तरह से सेहत के लिए अनहेल्दी होते हैं। फैक्ट फूड्स को फ्रेश बनाए रखने के लिए हाई सोडियम का इस्तेमाल होता है, जो ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है और किडनी पर भी प्रभाव डालता है।
संतरे में हाई पोटेशियम कंटेंट होता है, जो किडनी के लिए हानिकारक होता है। अगर आप भी अपनी डाइट में संतरा शामिल करते हैं, तो आज ही इसे अलविदा कह दें।
रेड मीट किडनी डिजीज वाले लोगों के लिए काफी हानिकारक होता है। इसके सेवन से किडनी अधिक डैमेज हो सकती है।
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