दिशा पटानी बॉलीवुड एक्ट्रेस की फिटनेस फ्रिक एक्ट्रेसेज में से एक हैं। जो कि अपनी फ़िटनेस का बेहद ख्याल रखती हैं।
ग्लैमर और फिटनेस का कॉम्बिनेशन दिशा की फिट बॉडी की फैंस भी जमकर तारीफ करते हैं।
आज यानि 13 जून को एक्ट्रेस अपना 31वां जन्मदिन मना रही हैं। ऐसे में आज हम आपको उनका डाइट प्लान और वर्कआउट रूटीन बताने जा रहे हैं।
दिशा दिन में दो बार वर्कआउट करती हैं। सुबह वो कार्डियो एक्सरसाइज और शाम को वेट लिफ्टिंग करती हैं।
सुबह की शुरुआत एक्ट्रेस प्रोटीन डाइट जैसे दूध, अंडा और फ्रूट्स के साथ करती हैं।
इसके साथ ही एक्ट्रेस लंच में ग्रीन वेजिटेबल, सलाद, दाल, ब्राउन राइस। जबकि डिनर में हल्की डाइट सूट, सलाद , हरी सब्जियां लेती हैं।
एक्ट्रेस के फिटनेस रूटीन में पिलाटेस, स्विमिंग, वेट ट्रेनिंग और योगा शामिल है।
जिम और डाइट के अलावा दिशा खुद को फिट रखने के लिए जिम्नास्टिक, किकबॉक्सिंग और डांस करती हैं।