अक्सर लोग जीरे का पानी पीते हैं। इससे शरीर में कई बदलाव दिखने लगते हैं। आइए जानते हैं कि जीरा का पानी पीने से क्या नुकसान होते हैं?
शरीर को हेल्दी रखने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इसके लिए डाइट में पोषक युक्त चीजों को शामिल करना चाहिए।
इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। ज्यादा मात्रा में जीरे का पानी पीने से शरीर को नुकसान हो सकते हैं।
जीरा की तासीर गर्म होती है। इसके पानी को ज्यादा मात्रा में पीने पेट में एसिडिटी की समस्या होने लगती है। इसके साथ ही, सीने में जलन भी हो सकता है।
ज्यादा मात्रा में जीरा का पानी पीने से लिवर और किडनी पर दबाव बढ़ने लगता है। लिवर से जुड़ी परेशानियों का सामना करने वाले मरीजों को जीरे का पानी पीने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
कई लोग को जीरा खाने से एलर्जी की समस्या होने लगती है। ऐसे लोगों को ज्यादा जीरे का पानी पीने से बचना चाहिए। इसे पीने से त्वचा पर खुजली, रैशेज या सूजन की समस्या हो सकती है।
जीरे के पानी में नारकोटिक गुण होते हैं, जो हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकती है। इसे रोज ज्यादा मात्रा में पीने से सिर दर्द की समस्या होने लगती है।
जीरे का पानी शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है। इसे पर्याप्त मात्रा में पीने से शरीर में जमा फैट कम होने लगता है, जिससे वजन कंट्रोल होने लगता है।
शरीर के लिए नुकसानदायक चीजों के बारे में जानने समेत लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम जानकारियों के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ