यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन के टूटने से बनता है। जब बॉडी में इसकी मात्रा बढ़ जाती है, तो जोड़ों में दर्द, उंगलियों और हड्डियों में सूजन होने लगती है।
अगर आप भी शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड से परेशान है, तो ये देसी ड्रिंक्स आपकी मदद कर सकते हैं। आइए इन ड्रिंक्स के बारे में जानें।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, आपको नींबू पानी का सेवन करना चाहिए। इससे यूरिक एसिड कंट्रोल में रहेगा।
ग्रीन टी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। ऐसे में अगर आप इसका सेवन करते हैं, तो इससे यूरिक एसिड कंट्रोल में हो सकता है।
कई स्टडी में ऐसा पाया गया है कि पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर में यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिलती है।
अगर आप अजवाइन को पानी में उबालकर इस पानी का सेवन करते हैं, तो इससे यूरिक एसिड का लेवल कंट्रोल हो सकता है।
हल्दी वाला दूध पीने से भी यूरिक एसिड पर काबू पाया जा सकता है क्योंकि हल्दी में कर्क्यूमिन नामक कंपाउंड होता है।
तुलसी में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करने वाले कंपाउंड पाए जाते हैं। ऐसे में आपको यह पानी पीना चाहिए।
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