हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे को पवित्र माना जाता है। बड़ी संख्या में लोग तुलसी घर के आंगन में लगाना शुभ मानते हैं।
पूजा-पाठ के अलावा भी तुलसी का पौधा लोगों के लिए करामाती साबित हो सकता है। तुलसी के पत्ते औषधीय गुणों का भंडार हैं।
आयुर्वेद के अनुसार नियमित रूप से सुबह पेट में तुलसी की कुछ पत्तियां चबाने से सेहत को चमत्कारी फायदे मिल सकते हैं।
तुलसी के पत्तों में विटामिन ए, विटामिन डी, आयरन और फाइबर समेत कई पोषक तत्व होते हैं। रोजाना खाली पेट तुलसी के पत्ते चबाने के फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे।
तुलसी के पत्तों का सेवन करने से मूड बेहतर होता है और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार आ सकता है।
तुलसी के पत्तों का सेवन करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है क्योंकि तुलसी के पत्तों में कई ऐसे यौगिक होते हैं, जो इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाते हैं।
हालांकि अगर आप डायबिटिक नहीं है, तब भी आप तुलसी के पत्तों का सेवन करें। इससे आप कभी भी बीपी और शुगर के मरीज नहीं बनेंगे।
रोजाना खाली पेट तुलसी के 5-10 पत्ते खाने से पाचन तंत्र में सुधार होता है और पेट की समस्याएं दूर हो जाती हैं।
अगर आप भी अपना शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं तो तुलसी के पत्ते जरूर चबाएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com