गर्मियों में अक्सर हमारी स्किन बेजान, टेनिंग और ड्राय होने लगती है। ऐसे में हमें इस मौसम में स्किन की ज्यादा देखभाल करने की जरूरत होती है।
वही हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन ग्लोइंग और चमकदार और पाना चाहता है। ताकि वो खूबसूरत और आकर्षक दिख सके।
ऐसे में आप यदि अपनी स्किन को ग्लो देना चाहते हैं तो आप एक घरेलू उपाय का सहारा ले सकते हैं। ये बेहद कारगार साबित होगा।
चिया सीड्स स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। यह त्वचा निखारने और त्वचा संबंधी परेशानियों को दूर करने में मदद करते हैं। जैसे टेनिंग, झाइयां डलनेस आदि।
चिया सीड्स में कई पोषक तत्व ओमेगा 3, फैटी एसिड, प्रोटीन, मैग्नीशियम, विटामिन बी-1, बी-2, आयरन और कैल्शियम पाया जाता है।
स्किन के साथ चिया सीड्स वेट लॉस करने में भी मदद करते हैं। इसमें मौजूद मिनरल्स वजन कम करने में सहायक होते हैं।
ऐसे में आप चिया सीड्स का फैसपैक बनाकर स्किन पर लगा सकती हैं। चिया सीड्स में आप दूध, शहद या ऑलिव ऑइल मिलाकर इससे फेसपैक बना सकती हैं।