शरीर की एनर्जी बरकरार रहे, इसके लिए आपको हेल्दी डाइट लेने की आवश्यकता है
आप इसका इस्तेमाल कर कई तरह की स्वादिष्ट रेसिपी बना सकते हैं
इसे खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है
उपवास के दौरान लस्सी के सेवन से आप ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं
नवरात्रि के दौरान सिंघाड़े के आटे से बनी चीज़ें खा सकते हैं आप इससे टिक्की भी बना सकते हैं
फलाहार के रूप में आप मूंगफली का भी सेवन कर सकते हैं इससे शरीर को एनर्जी मिलती है