किचन में कई ऐसे मसाले मौजूद होते हैं, जो सेहत के मामले में किसी से कम नहीं है। अजवाइन, काला नमक और हींग इन्हीं में से एक है।
अजवाइन में थाइमोल जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जबकि हींग एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-सेप्टिक जैसे गुणों से भरपूर होती हैं।
वहीं काला नमक भी कम फायदेमंद नहीं है। ऐसे में इन तीनों का एक साथ सेवन करने से पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप अजवाइन, काला नमक और हींग का सेवन इस तरह से करते हैं, तो इन बीमारियों से निजात मिलेगी।
अगर आपको पाचन से जुड़ी समस्याएं रहती हैं, तो ऐसे में 1 चम्मच अजवाइन, काला नमक और हींग का सेवन जरूर करें।
ब्लड प्रेशर के मरीजों अजवाइन, काला नमक और हींग का चूर्ण खाना चाहिए। इससे बीपी कंट्रोल रहता है। रोज सुबह शाम 4 ग्राम यह चूर्ण गुनगुने पानी के साथ खाएं।
अजवाइन के साथ काला नमक और हींग मिलाकर खाने से सीने में जलन और एसिडिटी से राहत मिलती हैं।
अपच की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अजवाइन, काला नमक और हींग तीनों को मिलाकर एक साथ खाएं।
अगर आपको भी इनमें से कोई शिकायत हैं, तो इस तरह से अजवाइन, काला नमक और हींग खाएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com