विटामिन-सी त्वचा के लिए काफी खास है, यह त्वचा में रंगत निखारने और दाग-धब्बे से छुटकारा पाने में काफी कारगर है।
विटामिन सी त्वचा को हाइड्रेट रखने में काफी कारगर होता है।
विटामिन सी युक्त फूड्स खाने से एक्ने, त्वचा की समस्या और दागों की समस्या में आराम मिलता है।
विटामिन सी का नियमित इस्तेमाल करने से पिग्मेंटेशन यानि झाइयों की समस्या में आराम मिलता है।
विटामिन सी का नियमित उपयोग से त्वचा पर अलग चमक आती है। यह दाग-धब्बों को हटाकर त्वचा को चमकदार बनाने में भी कारगर है।
संतरा, किवी, टमाटर, हरा सेब, नींबू और केला विटामिन-सी के अच्छे स्रोत माने जाते हैं।
विटामिन सी के इस्तेमाल के बाद कुछ लोगों की त्वचा पर दाने भी निकल आते हैं। इसलिए त्वचा रोग विशेषज्ञ की सलाह लें।