आज के समय कई लोग कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या का सामना कर रहे हैं। ऐसे लोगों को कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए इस पत्ते को खाना चाहिए।
अक्सर लोग बाहर की चीजों को खाना पसंद करते हैं। ऐसे लोगों के अंदर कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या हो सकती है। यह समस्या हार्ट को भी नुकसान पहुंचा सकती है।
शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर ब्लड सर्कुलेशन पर विपरीत प्रभाव पड़ने लगता है। इसके अलावा नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, जो हार्ट के खतरे की घंटी हो सकता है।
इसमें विटामिन-सी, कैल्शियम, जिंक, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है। इसकी पत्तियां हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होती हैं।
हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए तुलसी की पत्तियों का सेवन करना फायदेमंद होता है। इसमें पाए जाने वाले गुण शरीर को संक्रमण रोगों से बचाने में भी मदद करते हैं।
अक्सर लोग तुलसी की पत्तियों को चबाते रहते हैं। ऐसा करने से शरीर को नुकसान भी हो सकता है। इसमें पाए जाने वाले गुण दांत के इनेमल के लिए खतरनाक होते हैं। इन पत्तियों का पाउडर बनाकर सेवन कर सकते हैं।
इसमें विटामिन-ए, बी और विटामिन-सी के अलावा आयरन भी पाया जाता है। इसका सेवन करने से धमनियों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल बाहर निकलने लगता है।
इस पत्ती में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाया जाता है। अगर आप खाली पेट नीम की पत्ती चबाते हैं तो कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है। इसके अलावा ब्लड फ्लो भी बेहतर रहता है।
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