गर्मी के मौसम में लस्सी पीने का मजा ही कुछ और है, इसे पीने से आप बीमारियों से बचे रह सकते हैं।
लस्सी में कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन-डी, फॉस्फोरस, प्रोटीन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।
आइए जानते हैं गर्मियों में लस्सी पीने से होने वाले फायदों के बारे में।
लस्सी में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
जिन लोगों को गर्मियों में एसिडिटी की समस्या रहती है, वे लस्सी का सेवन कर सकते हैं। इससे पेट को ठंडक मिलती है।
अगर आपको डिहाइड्रेशन की समस्या है, तो आप लस्सी का सेवन कर सकते हैं।
लस्सी में प्रोटीन, मिनरल्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, इसके सेवन से शरीर को ऊर्जा मिलती है।
लस्सी में मौजूद लैक्टिक एसिड और विटामिन-डी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।