क्या आप जानते हैं कोकम को गार्सिनिया इंडिका के नाम से भी जाना जाता है। यह एक तरह का फल होता है, जिसे आयुर्वेदिक दवाइयां बनाने, खाने में खट्टापन और रंग लाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
आप गर्मियों में ठंडक पाने के लिए कोकम फल का शरबत बना सकते हैं। आइए स्टोरी में जानते हैं इसके फायदे।
क्या आप जानते हैं कोकम में हाइड्रॉक्सीसिट्रिक एसिड पाया जाता है, जो आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है। साथ ही, यह कब्ज और एसिडिटी जैसी परेशानियों से भी राहत दिलाता है।
कोकम में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है, जो चेहरे पर से सारी मुंहासों, रैशेज और होने वाली जलन को कम करता है।
अगर आप हार्ट के पेटेंट हैं, तो कोकम का शरबत आपके लिए एकदम बेस्ट है। यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल के साथ ब्लड सर्कुलेशन में सुधार लाता है।
शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए आप रोज कोलम का शरबत पिएं। साथ ही, इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीर को कई तरह की बीमारियों से लड़ने की ताकत देगा।
मोटापे को कम करने के लिए कोकम शरबत आपके लिए एक रामबाण की तरह है। इसे पीने से मेटाबॉलिज्म में तेजी आएगी, जो आपके फैट को कम करने में मदद करेगा।
शरीर की थकान को दूर करने के लिए कोकम शरबत पी सकते हैं। इसमें मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर को तेजी से एनर्जी देता हैं। साथ ही, यह धीरे- धीरे कमजोरी और थकान की समस्या को दूर करता है।
गर्मियों में कोकम फल के शरबत को पीने से शरीर को यह फायदे मिलते हैं। आप भी इसे घर पर बनाकर आराम से पी सकते हैं। लाइफस्टाइल से से जुड़ी हर अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: FreePik