लौंग और नींबू को वैसे तो अलग-अलग इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसकी हर्बल टी भी बनाई जाती है। यह टी न केवल स्वाद में अच्छी होती है, बल्कि इसके कई चमत्कारी फायदे भी होते हैं। आइए इसके फायदों के बारे में जानें।
लौंग में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल प्रॉपर्टीज होती हैं, वहीं नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है। इनकी चाय बनाकर पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और आप बीमारियों से बचे रहते हैं।
लौंग और नींबू की चाय पीने से डाइजेस्टिव हेल्थ अच्छी होती है, जिससे पेट में गैस, एसिडिटी और अपच की प्रॉब्लम कम होने में मदद मिलती है। इसे खाने के बाद पीना फायदेमंद होता है।
लौंग और नींबू की चाय पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे तेजी से कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है। इसके नियमित सेवन से वेट लॉस तेजी से होने लगता है।
गले में खराश या दर्द होने पर लौंग और नींबू की चाय बनाकर पीने से आपको जल्दी आराम मिल सकता है। इन दोनों चीजों का मिक्सचर गले को आराम देता है और कफ कम करता है।
लौंग में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज शरीर में होने वाली सूजन को कम करते हैं। इसकी चाय पीने से जोड़ों का दर्द और मसल्स रिलैक्स करने में मदद मिलती है।
लौंग और नींबू की चाय में ऐसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो मूड को रिफ्रेश करने में मदद करते हैं। इसे पीने से स्ट्रेस और चिंता कम होती है, जिससे माइंड शांत रहता है।
लौंग और नींबू की चाय आप भी अपनी रूटीन में शामिल करें और इसके फायदों का लाभ उठाएं। इस तरह की और अन्य खबरों के लिए jagran.com पर क्लिक करें।