गर्मी का कहर इन दिनों जारी है ऐसे में लोग गर्मी से बचने के नए-नए तरीके व ड्रिंक्स आजमा रहे हैं। शरबत-ए-गुलाब ड्रिंक से आपको भी राहत मिल सकती है।
इसे शरबत-ए-गुलाब के नाम से भी जाना जाता है, क्योंकि इसे गुलाब के रस से बनाया जाता है।
यह कोल्ड ड्रिंक्स और अन्य सॉफ्ट ड्रिंक्स से बेहतर विकल्प है। इसको पीने के हेल्थ से जुड़े कई फायदे मिल सकते हैं।
गुलाब शरबत आपके शरीर को हाइड्रेट रखने का बेहतरीन उपाय है। यह गर्मी से राहत दिलाता है।
गुलाब शरबत में नेचुरल कूलिंग इफेक्टस पाए जाते हैं। ये शरीर को गर्मी से बचाते हैं और थकान से राहत दिलाते हैं।
अपने प्राकृतिक गुणों से भरपूर होने के कारण यह पाचन के लिए भी फायदेमंद है। इससे एसिडिटी से राहत मिलती है।
इसे बनाने के लिए गुलाब की पंखुडियों, शहद, नींबू का रस, आइस क्यूब की जरूरत पड़ती है। आप इसमें इलाइची पाउडर भी मिला सकते हैं।
गुलाब की पंखुडियों को उबालकर ठंडा होने पर छान लें। फिर शहद या अन्य स्वीटनर, नींबू का रस और इलाइची पाउडर मिलाएं। कुछ देर फ्रीज में रखकर आइस क्यूब मिलाकर इसका सेवन करें।
लाइफस्टाइल से जुड़ी ऐसी ही अन्य जानकारियों को जानने के लिए पढ़ते रहें jagran.com