शहद में कैल्शियम, कॉपर, पोटैशियम, मैंगनीज और जिंक जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह खाने में भी काफी टेस्टी होता है।
काली मिर्च स्वस्थ खनिजों और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। यह सर्दी और फ्लू के साथ-साथ अन्य बीमारियों से राहत दिलाती है।
आज हम आपको शहद और काली मिर्च खाने का तरीका बताएंगे, जो आपको इन बीमारियों से निजात दिला सकती है। आइए इसके बारे में जानें।
अगर आप शहद के साथ काली मिर्च मिलाकर खाते हैं, तो इससे आपका वजन कम हो सकता है।यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, शहद और काली मिर्च मिलाकर खाने से गैस, कब्ज, अपच और पेट फूलने की समस्या से आपको राहत मिल सकती है।
शहद और काली मिर्च एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है। ऐसे में इनका सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत हो सकती है।
एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर शहद और काली मिर्च एक साथ खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल का खात्मा होता है और दिल लंबे समय तक सेहतमंद रहता है।
एक चम्मच शहद लें। इसमें 3-4 काली मिर्च को कूटकर डालें और अच्छी तरह मिक्स कर लें। इसके बाद आप इसका सेवन करें।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com