जामुन कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फाइबर और फास्फोरस से भरपूर होते हैं, जो खाने में बेहद टेस्टी होते हैं।
जामुन डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। साथ ही वजन कम करने वाले लोगों के लिए यह किसी रामबाण से कम नहीं है।
आज हम आपको बताएंगे कि जामुन के साथ किन चीजों को भूल से भी नहीं खाना चाहिए। आइए इन चीजों के बारे में विस्तार से जानें।
जामुन और हल्दी वाली चीजें कभी भी एक साथ नहीं खानी चाहिए क्योकि इससे बॉडी में रिएक्शन हो सकता है। पाचन पर असर पड़ सकता है।
जामुन खाने के बाद डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे दूध का सेवन करने से आपको गैस, अपच और पेट में दर्द की समस्या हो सकती है।
अचार को जामुन के साथ खाने पर पेट में रिएक्शन हो सकता है। इसकी वजह से पेट में दर्द भी हो सकता है।
जामुन खाने के तुरंत बाद पानी पीने से डायरिया और अपच जैसी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।
इन सब चीजों के साथ खाली पेट जामुन भी कभी नहीं खाने चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आपको छाती और गले में जलन की समस्या हो सकती है।
कभी भी जामुन के साथ ये चीजें नहीं खानी चाहिए। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com