कटहल विटामिन, थायमिन, पोटेशियम, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, आयरन, नियासिन और जिंक जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका स्वाद भी बेहद लाजवाब होता है।
कटहल खराब पाचन, ब्लड शुगर लेवल और हार्ट को हेल्दी रखने में बेहद फायदेमंद है। इसे वेजीटेरियन मीट भी कहा जाता है।
कटहल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, वहीं कई बीमारियां ऐसी होती हैं, जिनमें भूल से भी इसे नहीं खाना चाहिए। आइए इन बीमारियों के बारे में विस्तार से जानें।
डायबिटीज के मरीजों को कटहल खाने से बचना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद एंटी-डायबिटिक गुण ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकते हैं।
पाचन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे व्यक्तियों को कटहल नहीं खाना चाहिए। इसमें मौजूद पोषक तत्व समस्या को और बढ़ा सकते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, प्रेगनेंसी में कटहल का सेवन करने से मां और बच्चे दोनों को नुकसान हो सकता है क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है।
अगर आप किसी दवाई का सेवन कर रहे हैं, तो बिना डॉक्टर की सलाह लिए कटहल न खाएं। इससे आपकी नींद पर असर पड़ सकता है।
अगर आपकी किसी तरह की कोई सर्जरी होने वाली हैं, तो 2 हफ्ते पहले ही कटहल खाना छोड़ दें। वरना सेहत को गंभीर नतीजे भुगतने पड़ सकते हैं।
इन बीमारियों में कटहल किसी जहर से कम नहीं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com