सूर्य ग्रहण को धार्मिक दृष्टि से भी काफी महत्वपूर्ण माना गया है। हालांकि, सूर्य ग्रहण में सावधानी न बरतने से आपकी सेहत और आंखों पर असर पड़ सकता है। आइए जानें इस दौरान क्या नहीं करना चाहिए।
ग्रहण के दौरान बिना सुरक्षा चश्मे के सूर्य को देखना आंखों के रेटिना को नुकसान पहुंचा सकता है। सिर्फ स्पेशल ई-क्लास चश्मे का ही इस्तेमाल करें।
ग्रहण के दौरान लंबा उपवास स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। हल्का भोजन करना सुरक्षित है। वहीं, लंबा व्रत रखना भी सेहत के लिए हानिकारक है।
बच्चों को ग्रहण के समय बाहर अकेले न भेजें। उनकी आंखें सबसे ज्यादा संवेदनशील होती हैं।
ग्रहण के दौरान खाना खाने से कोई वैज्ञानिक हानि नहीं होती। साफ-सफाई और साधारण सावधानी पर्याप्त है।
भय या तनाव ग्रहण के समय हानिकारक नहीं होता, लेकिन मानसिक शांति बनाए रखें। शारीरिक काम सामान्य रूप से करें।
अगर आंख या स्वास्थ्य की कोई समस्या हो, तो ग्रहण के दौरान बिना डॉक्टर की सलाह कुछ भी न करें।
केवल सुरक्षा चश्मे पहनकर ही सूर्य ग्रहण देखें। बच्चों और बुजुर्गों का ध्यान रखें। हल्का भोजन करें और मानसिक शांति बनाए रखें। वैज्ञानिक और स्वास्थ्य दृष्टिकोण से ग्रहण का आनंद लें।
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