चाय सुबह की शुरुआत करने का एक बेहतरीन तरीका है। यह शरीर को एनर्जी और ताजगी भी देती है। चाय के कई प्रकार हैं, जिसमें कि दूध वाली चाय, काली चाय, ग्रीन टी, हर्बल टी, और नींबू की चाय आदि शामिल है।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप चाय में एक चुटकी नमक मिलाते हैं, तो इससे कौन-से फायदे मिल सकते हैं। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप चाय में नमक मिलाकर पीते हैं, तो इससे आपका पाचन मजबूत हो सकता है क्योंकि इसमें सोडियम मौजूद होता है।
नमक शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। ऐसे में चाय में एक चुटकी नमक मिलाकर इसका सेवन करने से शरीर हाइड्रेट रहता है।
नमक का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। जिन लोगों का बीपी हाई रहता है, उन्हें चाय में नमक जरूर मिलाना चाहिए।
जिन लोगों को हर छोटी-छोटी बात पर स्ट्रेस होने लगता है, उनके लिए नमक वाली चाय किसी अमृत से कम नहीं है। आपको भी इस चाय का सेवन करना चाहिए।
सर्दी-जुकाम के दौरान चाय में नमक मिलाकर पीने से गले की खराश और बंद नाक में राहत मिलती है क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com