बॉलीवुड की फेमस एक्ट्रेस आलिया भट्ट ने आज देश-विदेश में अपनी पहचान हासिल की है। आलिया भट्ट ने फिल्म स्टूडेंट ऑफ द ईयर से अपने करियर की शुरुआत की थी।
आलिया भट्ट 31 साल की हैं और एक बेटी की मां है। आप भी आलिया भट्ट की फिटनेस को फॉलो कर सकती हैं और फिटनेस मेंटेन कर सकती हैं।
आज हम आपको आलिया भट्ट की फिटनेस के बारे में बताने जा रहे हैं। एक्ट्रेस एक्सरसाइज और डाइट का बहुत ध्यान रखती हैं।
इंस्टाग्राम पर एक स्टोरी की जरिए आलिया भट्ट ने बताया था कि वो 6 दिन वर्कआउट करती हैं अगर वो ट्रेविलिंग या फिर शूट पर नहीं हैं तो।
आलिया भट्ट 4 दिन स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करती हैं और 2 दिन पिलाटेज करती हैं। इसके अलावा एक्ट्रेस कार्डियो पर भी फोकस करती हैं।
आलिया भट्ट को स्विमिंग करना बहुत पसंद है। एक्ट्रेस जब भी फ्री रहती हैं तो वो स्विमिंग पूल में जा कर तैरती हैं और स्ट्रेस रिलिव करती हैं।
डाइट की बात की जाए तो आलिया भट्ट बेलेंस डाइट लेती हैं। एक्ट्रेस की डाइट पर प्रोटीन, कार्ब्स डाइट लेती हैं जिसमें न्यूट्रीशन होता है।
आपको बता दें कि, आलिया भट्ट वेजिटेरियन डाइट लेती हैं। शाकाहारी होने के बाद भी एक्ट्रेस अपना प्रोटीन इनटेक पूरा करती हैं।