चीनी का सेवन ब्लड शुगर लेवल बढ़ाने के साथ ही शर्करा की प्रक्रिया को तेज करता है। जिससे त्वचा के कोलेजन और इलास्टिन बनने की क्षमता खत्म होती जाती है।
सूरज से निकलने वाली यूवी किरणें झुर्रियों की सबसे वजह होती हैं। इन पराबैंगनी किरणों के संपर्क से कोलेजन टूट सकता है, जिससे झुर्रियां नजर आने लगती हैं।
पेट के बल या हाथ को तकिए पर दबाकर सोने की आदत भी झुर्रियों को देती है बुलावा। तो ऐसे सोने से बचें और सॉटिन पिलोकवर इस्तेमाल करें।
धूम्रपान त्वचा के लिए नुकसानदेह है। यह त्वचा के टिश्यू को नष्ट करता है और उनके बनने में भी रुकावट डालता है। जिससे त्वचा लूज होने लगती है।
झुर्रियों कम करने का सबसे आसान और नेचुरल तरीका है भरपूर मात्रा में पानी पीना। इससे त्वचा की नमी बरकरार रहती है और असमय झुर्रियों की समस्या नहीं होती।
मेकअप हटाने बिना सोने की आदत भी बन सकती है वक्त से पहले झुर्रियों को वजह, तो सोने से पहले जरूर मेकअप उतार लें।
ऑयली, जंक फूड के सेवन से भी असमय चेहरे पर बुढ़ापे का असर नजर आने लगता है। तो हेल्दी और बैलेंस डाइट पर फोकस करें।
बहुत ज्यादा स्ट्रेस की वजह से भी चेहरे पर समय से पहले बुढ़ापा नजर आने लगता है। तो जितना हो सके तनाव से बचें।