इम्युनिटी स्ट्रांग करने के लिए पिएं ये हर्बल काढ़ा

हेल्थ के लिए बेस्ट हर्बल काढ़ा

सर्दी-खांसी या वायरल से बचने के लिए शरीर की इम्युनिटी मजबूत होना जरूरी है। अगर आप वायरल इंफेक्शन से बचना चाहते हैं, तो इन नेचुरल हर्बल काढ़े से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं।

अदरक और तुलसी का काढ़ा

अदरक और तुलसी मिलाकर काढ़ा बनाएं। यह सर्दी-खांसी में राहत देता है और शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाता है।

दालचीनी और काली मिर्च वाला काढ़ा

दालचीनी और काली मिर्च एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। यह सर्दी और खांसी से बचने में मदद करता है।

तुलसी और जीरा का काढ़ा

तुलसी और जीरा मिलाकर बनाएं काढ़ा। यह शरीर को डिटॉक्स करता है और संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है।

अश्वगंधा काढ़ा

अश्वगंधा शरीर को तनाव और थकान से लड़ने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।

नींबू और शहद वाला काढ़ा

गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से शरीर को विटामिन C मिलता है और इम्युनिटी बढ़ती है। यह नेचुरल और बेस्ट ऑप्शन है।

हल्दी वाला दूध

हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। इसे गर्म दूध में मिलाकर पीने से संक्रमण का खतरा कम होता है।

मेथी और आंवला का काढ़ा

मेथी और आंवला विटामिन C और मिनरल्स से भरपूर होते हैं। यह रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर शरीर को मजबूत बनाता है।

इन हर्बल काढ़ों को रोजाना पीने से शरीर की इम्युनिटी बढ़ती है। हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva