करेला का नाम सुनते ही सबके दिमाग में इसका कड़वा स्वाद घूमने लगता है। यह एक ऐसी सब्जी है, जो कम लोगों को खाना पसंद होता है।
करेला भले ही कड़वा लगे, लेकिन इसका जूस आपकी सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं है। आइए जानते हैं ये किन बीमारियों से राहत दिलाता है।
करेले का जूस ब्लड शुगर को संतुलित करने में मदद करता है, डायबिटीज रोगियों के लिए वरदान माना जाता है।
करेले के जूस में मौजूद पोषक तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को दोगुना कर देते हैं। साथ ही, ये बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।
रोज करेले का जूस पीने से लिवर डिटॉक्स होता है और उसकी कार्यक्षमता बढ़ाती है। वहीं, ये लिवर के लिए बहुत फायदेमंद है।
रोजाना करेला जूस के सेवन से पेट की समस्या, कब्ज और गैस से राहत मिलती है। साथ ही, यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है।
अगर आप जल्दी से वजन घटाना चाहते हैं, तो रोज करेले का जूस पिएं। यह फैट बर्न करने में सहायक और मेटाबॉलिज्म को तेज करता है।
करेले में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो त्वचा को साफ और दमकता हुआ बनाते हैं।
सेहत को हेल्दी बनाए रखने के लिए रोज करेला जूस पिएं। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva