आज के समय में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ना एक आम बात है जो दुनियाभर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है।
खराब कोलेस्ट्रॉल मानव शरीर के पूरे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है और कई पुरानी बीमारियों को जन्म दे सकता है।
कई ऐसे प्राकृतिक उपचार हैं जो इस समस्या से निजात दिलाने में सहायक हो सकते हैं।
आज हम आपको ऐसे ही पांच मसालों के बारे में बताएंगे, जो कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद कर सकते हैं।
अदरक में मौजूद जिंजरोल और शोगोल नामक पदार्थ कंपाउंड सूजन-रोधी और कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं।
काली मिर्च में पिपेरिन नामक यौगिक होता है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम में लाभकारी माना गया है।
मेथी में सैपोनिन नामक यौगिक होते हैं, जिनमें कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुण पाए जाते हैं।
हल्दी में कर्क्यूमिन नामक एक यौगिक होता है, जो सूजन सहित कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में लाभकारी होता है।
दालचीनी में सिनामाल्डिहाइड और सिनामिक एसिड नामक यौगिक कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद कर सकते हैं।