कद्दू के बीज खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं यह तो आप जानते ही हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि बालों और स्किन के लिए भी कद्दू के बीज काफी फायदेमंद होते हैं।
कद्दू के बीजों में पोषक तत्वों की भरमार होती हैं, जो स्किन और बालों को हेल्दी बनाए रखता है। आइए जानते हैं कद्दू के बीजों के कुछ गजब के फायदों और इसे अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल कैसे करें।
कद्दू के बीजों में आयरन, मैग्नीशियम और जिंक की भरपूर मात्रा में होती है, जो बालों को मजबूत और चमकदार बनाते हैं। आप कद्दू के बीज के तेल से सिर की मालिश करें। यह हेयर फॉल जैसी समस्याओं को रोकता है।
कद्दू के बीजों में विटामिन-ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे गुण होते हैं, जो त्वचा में नमी प्रदान करता है। साथ ही, यह रूखी त्वचा को मुलायम बनाता है। कद्दू के बीज और दही का पेस्ट बनाकर उसे स्क्रब की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।
कद्दू के बीजों में एंटी-बैक्टीरियल और एंडी-इंफ्लेमेटरी जैसे तत्व होते हैं, जो पिंपल्स और एक्ने की समस्या से छुटकारा दिलाता है। कद्दू के बीज और दलिया का पेस्ट बनाकर इसे फेस मास्क की तरह इस्तेमाल करें।
कद्दू के बीज में मौजूद विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे गुण होते हैं, जो झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करने में मदद करता है। आप इसे कद्दू के बीज और शहद को मिलाकर फेस मास्क की तरह लगाएं।
कद्दू के बीज के इस्तेमाल से त्वचा की सूजन कम होती है। आप कद्दू के बीज के तेल से चेहरे की मालिश कर सकते हैं।
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