दिनभर की थकान के बाद हर किसी का मन एक स्वादिष्ट डिनर करना का करता है। डिनर में हम सभी कुछ अच्छा खाना पसंद करते हैं।
गर्मियों के दिनों लोग शरीर को ठंडा रखने के लिए ऐसी चीजें डाइट में शामिल करते हैं, जिनमें पानी का मात्रा ज्यादा हो। ऐसे में रात का खाना हल्का पौष्टिक और आसानी से पचने वाला होना चाहिए।
अगर आप भी रात के खाने में कुछ हेल्दी और टेस्टी की तलाश कर रहे हैं, तो इन 5 आसान रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं।
गर्मियों में हल्के और न्यूट्रिशन से भरपूर मूंग दाल की खिचड़ी डिनर में खा सकते हैं। मूंग दाल की खिचड़ी पेट के लिए काफी फायदेमंद होती है।
गर्मी के मौसम में आप डिनर में दही और पोहा का कॉम्बिनेशन ट्राई कर सकते हैं। यह शरीर को ठंडा और जल्दी पच भी देता है।
गर्मियों में आप डिनर में अपनी डाइट में मिक्स वेजिटेबल सूप शामिल कर सकते हैं। यह एक हेल्दी और बेस्ट ऑप्शन है।
गर्मी के मौसम में कुछ हल्का खाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में ओट्स चीला शामिल करें। इसमें आप अपनी पसंदीदा सब्जियों को भी काटकर मिक्स कर सकते हैं।
अगर आप फिटनेस का ज्यादा ख्याल रखते हैं, तो आप डिनर में सलाद भी खा सकते हैं। गर्मियों में खीरा, ककड़ी और टमाटर की भरमार होती है।
गर्मियों में हल्का और हेल्दी डिनर खाने के लिए इन रेसिपीज को आप ट्राई कर सकते है। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva