भारत समेत पूरी दुनिया में नारियल पानी की डिमांड है, क्योंकि यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और एनर्जी भी देता है।
नारियल पानी पीने के बाद इसकी मलाई जरूर खाएं, क्योंकि यह आपको कई तरह की बीमारियों से दूर रखता है।
नारियल की मलाई वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती है लेकिन अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह वजन बढ़ने का कारण भी बन सकती है।
नारियल की मलाई सूजन, वायरल और फंगल इंफेक्शन से बचाती है।
नारियल की मलाई में तेल होता है, जिसमें फैट होता है। जो अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
नारियल की मलाई में फाइबर की मात्रा पाई जाती है, जो पाचन के लिए फायदेमंद होती है।
आप अपनी त्वचा को मुलायम रखने और सनबर्न या सूजन को दूर करने के लिए नारियल की मलाई को त्वचा पर भी लगा सकते हैं।