करेला एक ऐसी सब्जी है जिसका नाम सुनते ही लोगों के मुंह बन जाते हैं लेकिन इसके फायदों के बारे में जानकर आप हैरान रह जाएंगे।
आइए जानते हैं करेले के फायदों के बारे में।
करेला झुर्रियों और फाइन लाइन्स से लड़ता है, यह त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से भी बचाता है।
अगर आप डैंड्रफ से परेशान हैं, तो इसके लिए आप करेले के जूस से अपने स्कैल्प की मसाज करें।
करेला आपके बालों को मुलायम बनाता है और समय से पहले सफेद होने से भी बचाता है।
रोजाना करेला खाने से आप कई तरह के स्किन इंफेक्शन और बीमारियों से बचे रहते हैं।
अगर आप डाइट में करेले को शामिल करते हैं, तो इससे आपके बालों का झड़ना भी कम होता है और ग्रोथ भी अच्छी होगी।