आपने ग्रीन, येलो या ब्लैक टी तो देखा और पिया होगा लेकिन अगर कोई आपके सामने ब्लू टी लेकर आए तो आप हैरान रह जाएंगे।
अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो ब्लू टी का सेवन कर सकते हैं, आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में।
अगर आप रोजाना एक कप ब्लू टी का सेवन करते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और डायबिटीज की समस्या दूर रहती है।
ब्लू टी आपको वजन कम करने में भी मदद कर सकती है, क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट, कोलेस्ट्रॉल और नहीं होता है।
अब तक हम सब ने यही सुना है की बादाम खाने से याददाश्त बढ़ती है, ब्लू टी के सेवन से भी यह फायदा मिल सकता है।
अगर पीरियड्स रेगुलर नहीं होता है, तो रोजाना ब्लू टी का सेवन करें, इससे कुछ ही दिनों में पीरियड्स की यह समस्या खत्म हो जाएगी।
ब्लू टी स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के साथ-साथ यह बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद करती है क्योंकि इसमें एंथोसायनिन होता है।