थकान और सुस्ती को दूर करने में कारगर चाय भारत में बहुत पसंद की जाती है, बहुत से लोग चाय के इतने शौकीन होते हैं कि दिन में 3 से 4 कप चाय पीते हैं।
चाय का ज्यादा सेवन आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है, आजकल लोग अपनी सेहत को लेकर ज्यादा सतर्क हो रहे हैं, ऐसे में लोग हर्बल टी पीना काफी पसंद कर रहे हैं।
आइए जानते हैं हर्बल टी पीने से किन बीमारियों से बचा जा सकता है।
लेमन टी आजकल लोगों के बीच काफी लोकप्रिय है, नींबू और शहद से बनी इस चाय को पीने से शरीर में कैलोरी बर्न करने में काफी मदद मिलती है।
औषधीय गुणों से भरपूर पुदीना शरीर को रिलैक्स फील कराने में काफी मददगार होता है, चाय के अलावा इसका इस्तेमाल चटनी, शरबत और भी कई चीजों में किया जाता है।
हिबिस्कस टी त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होती है, शोध के अनुसार इस टी को पीने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
सर्दियां शुरू होते ही लोगों में जुकाम की समस्या भी बढ़ जाती है, ऐसे में इचिनेशिया की चाय जुकाम को ठीक करने में मददगार है।