बॉलीवुड की पापुलर एक्ट्रेस आलिया भट्ट की फिटनेस को देखकर काफी महिलाएं शौक हो जाती हैं। आलिया भट्ट ने अपने करियर की शुरुआत ‘स्टूडेंट ऑफ़ द ईयर’ फिल्म से की थी। 31 साल की अभिनेत्री ने अपनी फिगर को काफी मेंटेन करके रखा हुआ हैं।
एक्ट्रेस फिल्मी दुनिया में आने से पहले काफी ज्यादा ओवरवेट की थी, तभी अभिनेत्री के दोस्तों ने उनका निक नेम आलू रख दिया था। लेकिन इंडस्ट्री में एंट्री लेते ही आलिया के ट्रांसफॉर्मेशन लुक ने सबको चौंका दिया था।
आज हम आपको एक्ट्रेस के फिटनेस रूटीन का राज बताने जा रहे है, जिसे आप भी आलिया जैसी स्लिम फिगर पाने के लिए ट्राई कर सकती हैं।
एक्ट्रेस ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वो अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी और नींबू के साथ करती हैं। यह उनके लिए काफी फायदेमंद ड्रिंक साबित हुई।
एक्ट्रेस हमेशा high प्रोटीन वाली चीजें और पोषक तत्वों से भरपूर वाले पदार्थों को खाना पसंद करती हैं। आलिया एक अच्छे खासे डाइट चार्ट के अनुसार की ही खाती हैं।
एक्ट्रेस हफ्ते के 6 दिन वर्कआउट करना पसंद करती हैं। उसके साथ वह आधे घंटे का कार्डियो भी करती हैं। अगर आप भी 35 की उम्र में अट्रैक्टिव दिखना चाहती हैं तो आज से ही वर्कआउट करना शुरू करें।
एक इंटरव्यू में आलिया भट्ट ने बताया था कि उन्हें अपने खाली समय में साइकिलिंग करना बेहद पसंद हैं। इससे उनका माइंड और बॉडी दोनों फ्रेश फील करते हैं।
हैल्थ से जुड़ी हर अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: Instagram