बदलते मौसम में अक्सर गले में खराश हो ही जाती है। ऐसे में वायरस और बैक्टीरिया आसानी से बॉडी में प्रवेश कर जाते हैं।
अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो ऐसे में ये चाय आपके लिए मददगार साबित हो सकती है। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
आप अदरक की चाय पी सकते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो गले की खराश से राहत दिला सकते हैं।
इसके लिए कद्दूकस किए हुए अदरक को पानी में उबालकर उसमें शहद मिलाकर पिएं। इससे खांसी में तुरंत आराम मिलेगा।
तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण पाया जाता है। ऐसे में इसके पत्तों से बनी चाय पीने से गले की सूजन कम होती है।
इसकी चाय बनाने के लिए तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर चाय बनाएं और पिएं। इससे इम्यूनिटी भी स्ट्रांग होती है।
हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है। ऐसे में हल्दी से बनी चाय पीने से इन्फेक्शन के साथ-साथ गले की जलन और खांसी से राहत मिलती है।
चाय बनाने के लिए हल्दी पाउडर को पानी में उबालकर शहद के साथ पिएं। यह इन्फेक्शन को भी दूर करता है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com