सुंदर दिखने के लिए सबसे अच्छा उपाय है कपालभाती प्राणायाम। “कपालभाती” शब्द संस्कृत भाषा का है। ‘कपाल’ का मतलब होता है माथा और ‘भाती’ का मतलब होता है प्रकाष। नियमित रूप से कपालभाती करने से व्यक्ति के चेहरे पर निखार और कांती आ जाती है| इसके अलावा इसे करने के और भी कई फायदे है।इससे कफ का विकार ठीक होता है, स्मरण शक्ति बढ़ती है इसके अलावा ये प्राणायाम बालों की भी कई समस्याओँ से छुटकारा दिलाता है| इसे करने से नकारात्मक भाव दूर होते है और सकारात्मक सोच मिलती है। खाना खाने के बाद 5 घंटे तक कपालभाती नहीं करना चाहिए और कपालभाती करने के आधा घण्टे बाद तक कुछ नहीं खाना चाहिए।