तन के स्वस्थ रहने से आधी परेशानियां खुद टल जाती हैं। ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए क्या किया जाए। तो सबसे पहले वजन कम किया जाए। लेकिंग वजन काम करते हुए क्या खाएं जानने के लिए देखें ये विडियो।