विटामिन सी न ही आपको बीमारियों से दूर रखता है बल्कि आपको चमकती त्वचा भी देता है। ऐसे कई फल और सब्ज़ियां हैं जिनसे आपको विटामिन सी प्रचुर मात्रा में मिल सकता है। इस विडियो में हम आपको ऐसे ही कुछ फूड्स बता रहे हैं जो आपके शरीर की विटामिन सी की ज़रूरत को पूरा करेंगे।