वज़न घटाने के लिए न केवल व्यायाम बल्कि आहार पर भी ध्यान देना ज़रूरी होता है। अगर दोनों का सही बैलेंस न हो तो वजन नहीं घटेगा। इस विडियो से जानें ऐसे कौन से आहार हैं जो वज़न घटाने में कारगर हैं।