आजकल की दौड़ती भागती ज़िन्दगी में हमें न ही तो व्यायाम करने का समय मिलता है न ही हम टहलने के लिए समय निकल पाते हैं । ऐसे में मोटापे का शिकार भी हम आसानी से हो जाते हैं । और यह बात तो जग ज़ाहिर है कि मोटापा कई बिमारियों की जड़ है । लोग मोटापे से निजात पाने के लिए कई तरह के उपाए करते हैं लेकिन सबसे आसान उपाए योग के पास है । योग अपनी कमाल की शक्तियों और लाभों से  की वजह से देश ही नहीं पूरी दुनिया द्वारा किया और सराहा जाता है। नियमित योग से आप न सिर्फ शारीरिक तौर पर फिट रहते हैं बल्कि आपका मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता जाता है। योग की मदद से लगभग सभी प्रकार की समस्या से निपटा जा सकता है,जिनमें से एक मोटापा की समस्या भी है। तो आज हम आपको इस वीडियो में बताएंगे मोटापे की समस्या को आसान योगासन से कैसे मात दे सकते हैं। देखें वीडियो।