श्रीनगर गढ़वाल: गढ़वाल केंद्रीय विश्वविद्यालय चौरास परिसर में सात दिवसीय विशेष योग शिविर शुरू हुआ। कोविड 19 के संदर्भ में छात्र-छात्राओं में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने को लेकर कुलपति प्रो. अन्नपूर्णा नौटियाल के निर्देश पर शिविर शुरू किया है।

शिविर में योग विभाग की सहायक प्रोफेसर डॉ. रजनी नौटियाल और प्रमुख प्रशिक्षक डॉ. विनोद नौटियाल छात्र-छात्राओं को योग और प्राणायाम का प्रशिक्षण दे रहे हैं। सात दिवसीय योग प्राणायाम शिविर में छात्र-छात्राओं को भुजंगासन, अ‌र्द्धसलभासन, ताड़ासन, वृक्षासन, वक्रासन, सिंहासन, उज्यायी योग के साथ ही अनुलोम विलोम, कपालभाति प्राणायाम का भी विशेष रूप से प्रशिक्षण दिया जा रहा है। डॉ. रजनी नौटियाल ने प्रतिभागी छात्र-छात्राओं से कहा कि कोविड महामारी के खिलाफ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी जरूरी है। डॉ. विनोद नौटियाल ने गर्म पानी के सेवन, काढ़े के सेवन, तुलसी और हल्दी के प्रयोग करने के तरीकों के बारे में भी छात्र-छात्राओं को बताया जा रहा है। (जासं)

फोटो - 14 एस.आर.आई.-1, 2

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