अगर अपने चेहरे की चमक रखना चाहते हैं बरकरार तो इसका रखें ध्यान

हल्द्वानी, [जेएनएन]: दांतों से चेहरे की चमक कई गुना बढ़ जाती है। दांतों के खराब होने से जहां चेहरे की खूबसूरती कम हो जाती है, वहीं मुंह से बदबू, दर्द और सूजन जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इसलिए स्वस्थ दांतों के लिए जरूरी है साफ-सफाई।

यह सलाह रविवार को दैनिक जागरण के हैलो डॉक्टर कार्यक्रम में पहुंचे देवनंदा डेंटल क्लीनिक के डेंटिस्ट डॉ. प्रियतम बोरा ने दी। उन्होंने बताया कि अगर दातों को बचाए रखना है तो इसके लिए नियमित नमक पानी से कुल्ला और बेहतर खानपान का ध्यान रखना होगा।  

इन बातों का रखें खास ध्यान 

-दिन में दो बार ब्रश करें 

- चिपचिपे पदार्थ कम खाएं 

- मसूड़ों की नियमित मसाज करें 

- नमक पानी से नियमित कुल्ला करें 

- पुराने ब्रश का इस्तेमाल न करें 

- दांतों में दिक्कत होने पर डॉक्टर से मिलें 

- दांतों को हल्के ब्रश से साफ करें 

- सही व वैज्ञानिक तरीके से ब्रश करें 

दांत खराब होने का ये हैं कारण 

- दांतों की साफ-सफाई न करना 

- चॉकलेट, जंक फूड अधिक खाना 

- दांतों का बाहर-अंदर होना 

- दांतों के बीच खाना फंसा रहना 

- तंबाकू का अत्यधिक सेवन करना 

- मीठे का अधिक सेवन करना 

दांतों की बीमारियों के लक्षण 

- दांत में दर्द होना 

- ठंडा-गर्म का एहसास होना 

- काटते समय दर्द होना 

- कलर डार्क हो जाना 

- दांतों का हिलने लगना 

- जड़ों से खून निकलना 

ये है उपचार का तरीका 

कीड़ा लगने वाले दांत की सफाई की जाती है। कम घाव होने पर फिलिंग की जा सकती है। अधिक परेशानी होने पर आरसीटी व रूट कैनाल भी की जाती है। कई बार दांत निकाल लिया जाता है। कैविटी यानी दांतों में होने वाले छोटे सुराख, जिसके लिए फ्लोराइड ट्रीटमेंट, फिलिंग व क्राउन लगवाने की सलाह दी जाती है।

पायरिया से बचने के लिए लें कैल्शियम 

पायरिया की समस्या कॉमन हो गई है। इसकी वजह से मुंह से दुर्गंध आने लगती है। दरअसल, मुंह में 700 किस्म के बैक्टीरिया होते हैं, जिनकी संख्या करोड़ों में होती है। यही बैक्टीरिया दांतों और मुंह की बीमारियों से बचाते हैं। डॉ. बोरा ने बताया कि अगर दांतों की साफ-सफाई ठीक से नहीं होती है, तो फिर यही बैक्टीरिया दांतों व मसूड़ों के लिए नुकसानदेह हो जाते हैं। पायरिया होने का दूसरा मुख्य कारण शरीर में कैल्सियम की कमी है। इसलिए नियमित कैल्सियम लेना चाहिए। 

इन्होंने लिया परामर्श 

गिरीश आर्य अल्मोड़ा, शिवाधर पिथौरागढ़, लक्ष्मण सिंह बिंदुखत्ता, तेजस्वी साह अल्मोड़ा, जाखन देवी, सुभाष चंद्र रुद्रपुर, सुधीर चौधरी बद्रीपुरा, सुरेश चंद्र कांडपाल पिथौरागढ़, गौरव सिंह हल्द्वानी, चरनजीत सिंह चकलुवा, मीना उपाध्याय खटीमा, हरीश सिंह पिथौरागढ़, रोहित अग्रवाल हल्द्वानी, होशियार सिंह कन्याल लालकुआं, हिमांशु सिंह धारचूला, जावेद खान उजाला नगर, विमल प्रसाद पिथौरागढ़, कमल काशीपुर, कादर खान रुद्रपुर, एपी श्रीवास्तव अल्मोड़ा, आरसी जैन बरेली रोड हल्द्वानी, दीक्षा जोशी हल्द्वानी, इमरान खटीमा, मो. सैय्यद आदि ने फोन कर परामर्श लिया।

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