.बढ़ती गर्मी कहीं बिगाड़ न दे स्वास्थ्य, रखें ख्याल

जागरण संवाददाता, रुड़की: बढ़ता तापमान और चिलचिलाती धूप कहीं आपका स्वास्थ्य न बिगाड़ दे इसलिए इस मौसम में स्वास्थ्य का विशेष ख्याल रखने की आवश्यकता है। चिकित्सकों के अनुसार इस मौसम में खान-पान को लेकर सावधानी रखने और तीखी धूप से बचने की जरूरत है। जिससे कि स्वास्थ्य पर प्रतिकूल असर न पड़े।

अप्रैल में मौसम के तेवर लगातार तीखे होते जा रहे हैं। शहर का अधिकतम तापमान भी 39 डिग्री सेल्सियस तक जा पहुंचा है। जबकि सुबह ग्यारह से लेकर शाम चार बजे तक चिलचिलाती धूप लोगों के लिए असहनीय हो रही है। वहीं बिजली कटौती शुरू होने की वजह से घरों में रहने वाले लोगों का भी गर्मी से हाल बेहाल हो रहा है। उधर, मौसम का मिजाज तेजी से बदलने के साथ ही लोगों के स्वास्थ्य पर भी इसका प्रतिकूल असर पड़ने लगा है। लोग वायरल, सर्दी, जुकाम, खांसी, गले में खराश, थकान, बदन दर्द, आदि समस्याओं की चपेट में आ रहे हैं। जिस कारण शहर के सरकारी से लेकर निजी अस्पतालों में मरीजों की भीड़ देखने को मिल रही है। सोमवार को भी सिविल अस्पताल के रजिस्ट्रेशन काउंटर के बाहर मरीजों की लंबी लाइन लगी रही। जिस कारण मरीजों को अपनी बारी आने के लिए काफी इंतजार करना पड़ा। सिविल अस्पताल के वरिष्ठ चिकित्साधिकारी डॉ. एके श्रीवास्तव के अनुसार इस मौसम में लोगों को खान-पान का विशेष ख्याल रखने की जरुरत है। बासी और तला-भुना खाना बिल्कुल नहीं खाएं। वहीं दोपहर में धूप अधिक तेज होती है इसलिए जरूरी काम नहीं होने पर दोपहर में घर से बाहर नहीं निकलें। क्योंकि गर्मी के मौसम में की गई थोड़ी भी लापरवाही स्वास्थ्य बिगाड़ सकती है। अस्पताल के प्रमुख बाल रोग विशेषज्ञ डा. एके मिश्रा के अनुसार इस मौसम में माता-पिता को बच्चों का खास ख्याल रखने की आवश्यकता है। तेज धूप में बच्चों को बाहर नहीं ले जाएं, बच्चों को जंक एवं फास्ट फूड से दूर रखें। इन बातों का रखें ख्याल

- बासी खाना बिल्कुल नहीं खाएं

- तला-भुना और जंक एवं फास्ट फूड का सेवन न करें

- तीखी धूप में बाहर निकलने पर सिर को ढककर निकलें

- घर से बाहर निकलने पर पानी की बोतल साथ रखें